Ce n'est pas une fatalité


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - Ce n'est pas une fatalité irrémédiable - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Comment j'ai "vaincu" la maladie - - - - - - - - - - - - - - - - - - -



Avec un bon protocole de soin, un suivi, beaucoup de temps, une rééducation physique assidue et une volonté de s'en sortir, oui, le retour à la vie normale est possible !


Dans les articles vous pourrez lire mon expérience, mes impressions ; dans la page "Mon parcours" vous y retrouverez, entre autres, le suivi journalier du programme de rééducation physique, et enfin dans "Info pratiques" vous trouverez quelques démarches utiles et / ou nécessaires pour la reconnaissance de votre situation, de votre maladie et de vos droits.



jeudi 12 octobre 2023

12 octobre 2023 Point de situation

Le 05 septembre 2023 : opération de trois hernies (2 inguinales et une ombilicale) 

Aucune douleur perçue : j'au suivi à la lettre la prise de médicament prescrite. Avec le traitement de fond permanent, cela à suffit pour neutraliser la douleur.

Douleurs au bras gauche : tendons déchirés partiellement

La douleur était intense, en mai suite à une séance d'entrainement de tir à l'arc que j'ai dû interrompre.
Douleur de jour comme de nuit de niveau 8/10 - certains gestes impossibles comme se servir un verre d'eau avec une bouteille 
Aujourd'hui je peux me servir de mon bras en faisant attention, mais les douleurs nocturnes sont toujours présentes - probablement dues à la position pour dormir.

Je vais reprendre le tir à l'arc sans compétition, en mode handisport et je vais continuer à enseigner le tir à l'arc

lundi 21 août 2023

21 août 2023 Où en est la fibromyalgie ?

 Jusqu'alors, mon activité physique me permet de maintenir la fibromyalgie au repos. La voilà donc installée chez moi depuis maintenant 14 ans.

- Les douleurs aigues au bras gauche ont fait l'objet d'une investigation médicale : IRM les tendons au niveau de l'épaule sont déchirés en partie. 

J'ai dû interrompre le tir à l'arc pour ne plus utiliser ce bras. Le bras droit fort sollicité commence à présenter les mêmes douleurs ... à suivre ... rendez-vous pris avec un spécialiste à l'hôpital.

- Mon hernie inguinales a continué de progresser : IRM et consultation auprès d'un spécialiste à l'hôpital : en final j'ai trois hernies à opérer tout début septembre.

La chaleur actuelle : canicule, titille les douleurs, niveau de douleur faible, mais permanent, ma résistance est sérieusement entamée


mardi 26 juillet 2022

26 juillet 2022

Le retour à une posologie importante, j'arrive maintenant à équilibrer les activités coutantes et la fatigue, la période de veille et le repos. Toutefois, je ne dois pas m'installer sur le canapé au risque de voir accourir ma bouillotte ronronnant qui parvient toujours à m'endormir. 

A l'issue d'une vie isolée durant près d'une année, je n'en peux plus de la solitude, mais la chaleur de l'été, la forte luminosité ne me sont pas favorables.


J'ai repris les exercices physiques pour reprendre possession de mon corps, de mes membres et pour pouvoir compter sur eux en toute confiance. Un peu plus tous les jours, je privilégie les bras qui peuvent me porter avec les béquilles. Pour rendre ces exercices ludiques, et me fixer un objectif passionnant, je travaille les gestes du tir à l'arc, et je commence à tirer avec in arc à poulie sur des boites dans le verger, avec des flèches munies d'un bouchon de liège pour protéger la pointe.

Les premiers tirs sont encourageant sur le plan musculaire, il me faut travailler l'endurance, des bras, des jambes, du corps en général.

jeudi 30 juin 2022

30 juin 2022

 Une année difficile : une poussée qui dure depuis plusieurs mois ! 

La posologie des traitement a du être augmentée, mais il y avait beaucoup de marge, car lorsque je ne suis pas en période de crise, je réduis au plus bas le traitement médicamenteux, avec accompagnement par mon médecin.

La douleur physique produit une irritabilité importante. Ce qui génère des situations très conflictuelles.


Maintenant il faut refaire le parcours de retour à une meilleure forme, mais le mental et le moral n'y sont plus.



vendredi 24 juin 2022

2021-2022 Mes Activités Sportives et Associatives

 J'ai démissionné du Comité de Direction de la Compagnie d'arc où j'étais Secrétaire et WebMaster - WebWriter - Photographe et enseignant.

J'ai cessé mon rôle d'enseignant du Tir à l'arc, et me suis absenté de nombreux mois, même si j'ai suivi le cursus de révision de mon diplôme d'enseignant.

Je me suis mis en retrait de mon activité de Chargé de Communication du Club d'Arts Martiaux, où je fait partie du Comité de Direction.
Je ne pratique plus d'art martial. Mon état physique ne me le permet pas, même si ce n'est pas l'envie que me manque.

Le Club étant assez distant, il me faut conduire pour m'y rendre.
Compte tenu des médicaments que je dois prendre pour calmer la douleur, et qui me font somnoler, j'ai été peu présent sur place mais j'ai continué mon rôle à distance.